酒糟性皮膚炎是什麼？如何保養、治療？本文將介紹酒糟肌的症狀、成因、4大類型，並分享7個酒糟肌保養方法，和4個酒糟肌治療方式，幫助你了解如何改善酒糟肌！若想知道更多酒糟肌資訊，就到電音波學院！
一、酒糟肌是什麼？症狀、類型一次看
（一）酒糟肌是什麼？
酒糟性皮膚炎又被稱為「玫瑰斑（Rosacea）」、「酒渣」，是一種常見的慢性皮膚發炎疾病，主要發生在額頭、臉頰、鼻子下半部和下巴。酒糟肌很容易和其他的疾病，如過敏、敏感肌搞混，通常酒槽肌的診斷須要由專業的皮膚科醫師評估。
酒槽肌最常見的症狀之一是兩頰持續泛紅，皮膚容易受到外在刺激的變化而產生發炎反應，皮膚會不斷的脫皮，以及長出一些像青春痘的紅色小疙搭，伴隨著刺痛和灼熱感，皮膚也會特別的乾燥與粗糙。
那哪些人容易引發酒槽肌呢？可以多注意以下這幾點：
- 膚色淺白
- 年齡位於 30-60 歲之間
- 女性
- 有抽菸、飲酒等不良習慣
- 習慣吃重口味等刺激食物，例如辛辣、咖啡因等
- 時常有劇烈的運動
- 曬太久的太陽
- 日常情緒壓力過大
（二）酒糟肌症狀有哪些？10 秒判斷您是不是酒糟肌
您是否常常發現自己臉部大面積泛紅或是容易出現顆粒？這些都可能是酒糟肌的症狀之一。以下為您整理出臨床上常見的酒糟肌症狀。
- 丘疹或長痘痘，特別是鼻子、臉頰、額頭和下巴等區域
- 臉部容易持續大面積泛紅、刺痛、腫脹、發熱
- 皮膚乾燥、脫皮
- 毛孔變得粗大
- 眼皮腫脹、血管破裂、有突起物
- 鼻頭紅腫、變形
（三）4 大酒糟性皮膚炎類型
紅斑血管擴張型：紅斑血管擴張型的酒糟性皮膚炎會在皮膚上出現泛紅、血管明顯擴張，常見於兩頰、鼻翼、額頭或下巴。
丘疹型：丘疹型的酒糟性皮膚炎會在皮膚上出現丘疹（類似痘痘），常見於臉頰、人中、鼻子、額頭等部位，不過丘疹通常是大片的泛紅且不會有粉刺，不像一般痘痘那樣局部出現紅腫。
鼻瘤型：部分患者的酒糟肌症狀除了臉部泛紅外，鼻子還可能腫大、變形，甚至是出現一顆一顆的突起物，形成所謂的「鼻瘤」，變成鼻瘤型酒糟肌。
眼睛型：眼睛型酒糟肌顧名思義就是與眼睛有關，此症狀主要影響眼部周圍皮膚，可能會導致眼部周圍皮膚泛紅、發炎等症狀，甚至會導致眼睛乾澀、流淚。
二、導致酒糟肌原因有哪些？是天生的嗎？
目前學界對於酒糟肌的成因尚無明確的解釋，但根據「 Dermatology and Therapy」、「ACS Publications」期刊表示，遺傳、免疫功能障礙、壓力、血管活性不穩定、情緒起伏大、暴露於紫外線輻射皆有可能是促成酒糟肌因素，由此可見不只是先天性遺傳，後天的不當生活作息、免疫力系統低下同樣有機會得到酒糟肌。
若您與以上所述成因無關，那麼或許值得進一步考慮是否存在酒糟肌蟎蟲的可能性。根據「亞洲大學附設醫院醫療新聞」蠕形蟎蟲是一種常見的皮膚寄生蟲，主要以皮膚上的油為食，通常對一般人並無害處。然而，若蟎蟲數量過多，可能會將毛囊撐大、損害肌膚屏障、引起免疫發炎反應，進而成為酒糟肌。
三、酒糟肌會好嗎？正確酒糟肌保養方式助你抑制酒糟肌發作
遵循以下的酒糟肌保養方式可以作為一種輔助，幫助酒糟肌改善。
（一）使用適合酒糟肌的美妝、保養品
選用選擇溫和、無刺激性的防曬、保濕產品，如含有舒緩保濕成分的蘆薈、綠茶等產品，有助於減輕發炎和舒緩酒糟肌皮膚。
另外要注意的是日常使用的護膚產品、化妝品中，不能含有香料、染劑、防腐劑、酒精、金縷梅等成分，否則會加重皮膚的刺激喔！
（二）避免過度清潔、去角質
酒槽肌最忌諱的就是過度的清潔以及去角質，日常洗臉時可以使用成分單純、中性的溫和洗面乳，用指腹輕輕按摩臉部即可。切記不要使用洗臉工具、去角質工具，避免過度傷害皮膚產生傷口，讓酒槽肌症狀更加嚴重喔！
（三）避免溫差大的環境
溫差大的環境可能刺激皮膚，導致酒糟肌發作。建議盡量避免極寒或極熱的環境，並透過佩戴遮陽帽或保暖帽來保護皮膚。
（四）飲食清淡
酒糟肌飲食要注意避免太過燥熱、辛辣刺激的食物，例如麻辣火鍋、過燙的湯麵等都應該少吃，且日常要避免酒精、咖啡因的攝取，否則可能會使臉部的微血管更加擴張，惡化酒槽肌發炎症狀喔！
（五）盡量不要化妝
照顧酒糟建議避免化妝，若一定要化粧也建議酒糟肌化妝應該要以粉狀化妝品，如粉餅為主。此外，妝容宜以淡妝為主，避免過於濃厚的妝容，以免刺激肌膚。
（六）維持正常作息
不良的作息可能會導致賀爾蒙失調、加重皮膚問題，因此保持充足的睡眠和規律的作息有助於維持皮膚健康。
（七）做好雙重防曬措施
紫外線是造成酒槽肌症狀的元兇之一，如果條件允許的話盡量比免在正中午外出，且日常在外要擦可阻擋 UVA 及 UVB 的物理性防曬產品，並搭配陽傘、外套、帽子等物理性防曬用具，才能有效阻止酒槽肌復發喔！
四、酒糟肌治療方式有哪些？4 大常見酒糟肌治療方式
根據「嘉義基督教醫院」、「台北長庚醫院皮膚科」文章指出，酒糟肌可以分 4 個時期
- 第 1 期：臉部泛紅持續幾個小時或幾天就褪去。
- 第 2 期：臉部的發紅會持續不退，有時像紅斑性狼瘡的蝴蝶斑。
- 第 3 期：臉部紅班合併紅色丘疹膿疹（如同痘痘、出現傷口）。
- 第 4 期：相較於第 3 期發炎的更厲害，出現紅色結節組織增生（臉的不特定區域呈現紅色腫脹）、局部組織肥厚（出現凸起物）。最代表性的症狀為鼻子變大、變形 ( 鼻贅疣 ) 形成酒糟鼻。
| 口服藥＆局部擦劑 | 矽谷電波X | 染料雷射＆脈衝光 | 雷射磨皮 | |
| 使用時機 | 常搭配複合式
治療輔助 |
適合各時期治療早期介入治療，
能修復肌膚健康度 |
2-4期可介入治療 | 紅色結節組織增生 局部組織肥厚 |
| 治療舒適度 | ★★★ 皮膚刺激、搔癢 皮膚乾燥 |
★★★★ 輕微熱熱的觸電感 |
★★ 無法敷麻藥 像被橡皮筋大力彈 |
★★★ 較為疼痛，需麻醉 術後有灼熱感、傷口 |
| 副作用 | 各藥品皆不同 | 短時間紅腫感 | 紫斑 | 暫時性反黑 |
| 術後修復期 | X | 4～6 小時 | 1~2 週 | 3～6 個月 |
酒糟肌常見治療方式 1：口服藥及局部擦劑
皮膚科醫師會開口服藥或是酒糟肌藥膏給患者，常見的藥膏有「益膚康、舒利達藥膏」等，目前酒糟雖然藥物為大宗，但還是會搭配複合式治療輔助，像是矽谷電波X，依照相對應的適應症一起治療。
需要留意的是每個人的酒糟成因、病灶、過敏原與藥品的耐受度都不盡相同，外用藥膏有時也無法徹底改善臉頰泛紅的情況，如果自己去藥局買藥來擦，很有可能會讓酒糟肌膚的狀況再度惡化。
此外，雖酒糟不容易治療，不過可以提早預防及治療，以控制病情。在酒糟肌前期，亦推薦搭配施打矽谷電波X，避免經歷漫長的治療或皮膚的不確定狀況，透過預防醫學概念，趁早「養膚」，對於初期泛紅者能更有效地治療與早期控制，針對肌膚根本解決問題。
酒糟肌常見治療方式 2：矽谷電波X
酒糟肌若遇到過熱可能會讓酒糟狀況加劇、造成有反效果。矽谷電波X（Sylfirm X）的優勢為，以獨特的溫和「脈衝式電波」精準針對皮下 0.3mm 修復基底膜，可以讓電波自動走向有導電的幾乎區域、選擇性修復肌膚並同時促進膠原蛋白增生，不會有過熱問題，且術後修復期短，隔天就能正常上妝，不論在哪一個時期的酒糟肌都是合適的治療方式！
矽谷電波X 能夠「以養膚的概念」有效改善酒糟肌膚雙頰泛紅、微血管擴張，甚至是丘疹、痘痘的問題，適合各種亞洲皮膚。療程在皮膚薄處產生輕微熱熱的觸電感、術後 4～6 小時內有可能出現紅腫感。對於想要長期做好膚況管理、「養膚」的人而言，是一項相當值得嘗試的療程。
酒糟肌常見治療方式 3：染料雷射、脈衝光
染料雷射、脈衝光皆屬於光原理的治療方式，適合治療紅色結節組織增生、局部組織肥厚酒糟肌情形，針對表皮血管性病變的選擇性光熱療法，在術前無法敷麻藥，會造成血管收縮，影響效果。染料雷射的 585～600nm、脈衝光 550～1200nm 波長的雷射光可以針對不同的組織產生作用。較短波長的光線可以被皮膚中的黑色素或血紅蛋白吸收，對於淡化斑點或縮小微血管很有幫助。較長波長的光線則能夠穿透到真皮層，刺激纖維母細胞的活化，幫助暗沉血液代謝出體外，進而改善微細血管不正常增生、酒糟肌膚等肌膚問題，且不損傷周圍正常組織，感受上像橡皮筋彈到皮膚的感覺。
一般而言，臉部微血管擴張可能需要 2～3 次治療，而青春痘紅斑或臉部潮紅則可能需要 3～4 次治療。且有些人於治療後皮膚會出現輕微紫斑，約 1～2 週才會消失，恢復期也較長。若擔心治療過程疼痛感難以忍受，或是副作用紫斑，也能選擇療程舒適度較高的矽谷電波X，以獨特的選擇性電波，修復異常血管組織，施打後 2～3 個小時即可退紅。
酒糟肌常見治療方式 4：雷射磨皮
雷射磨皮適合治療紅色結節組織增生、局部組織肥厚酒糟肌情形，主要是透過高能量雷射將皮膚表層的組織蒸發氣化，療程結束後殘留的皮膚組織會重新生長、覆蓋，以達到去除皺紋、疤痕、角化斑、表淺性皮膚腫瘤等雷射磨皮效果。治療體感上較為疼痛、通常需要進行麻醉，術後恢復期也較長，而部分患者。
有可能產生高比例的暫時性反黑、皮膚表面也會形成微小的開放性傷口。為預防感染，需要使用如膠狀、乳膏和凝膠等敷料，搭配人工皮或紗布包扎，以確保傷口保持潔淨。
因此還是建議在前期就發現酒糟肌跡象的人，可在酒糟嚴重化前，透過矽谷電波X養膚控制肌膚不穩定，一方面預防病灶加重，亦能降低反黑、開放性傷口等副作用，讓術後更好照顧，能縮短整體療程時間。
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