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肝斑如何去除?帶您了解肝斑成因、特徵與 5 大治療方法

肝斑是什麼?肝斑跟肝不好有關嗎?臉上出現肝斑原因為何?肝斑長怎樣?本篇將帶您了解肝斑知識、肝斑成因,帶您看肝斑照片、分享 4 大預防肝斑與 5 大肝斑治療方式,最後告訴您想認識肝斑治療推薦看哪個網站!

一、肝斑是什麼?肝不好的人才會有肝斑嗎?

相信許多人看見肝斑一詞心中難免會冒出「什麼是肝斑?跟肝不好有關係嗎?」以下就帶大家來了解何謂肝斑

肝斑(Melasma)是一種常見的後天性色素疾病,肝斑特徵是皮膚上出現黃褐色或黑褐色的斑點。儘管名稱中包含「肝」一詞,但與肝臟功能或健康其實並沒有關係,名稱由來純粹是因為這種斑點的色澤與肝臟相近,所以才會叫做「肝斑」。

二、導致肝斑原因為何?8 大潛在肝斑成因一次看!

肝斑較常發生於有色人種當中,如亞洲、非洲和西班牙裔人。不論男女皆有可能罹患,但根據「澳洲期刊內容」指出女性出現肝斑的機率相對較高,尤其因為女性賀爾蒙變化的關係,年過 30 的女性或孕婦更容易出現肝斑。

肝斑的成因複雜,主要源自皮膚的發炎,進而刺激黑色素的生成和沉積。然而,目前尚未有明確的研究能夠證實絕對的肝斑形成原因

綜合國外「英國皮膚病學雜誌研究」、「BMC 醫學基因研究」、「色素細胞黑色素瘤研究」、「澳洲醫學雜誌」等專業資訊,整理出以下 8 種潛在肝斑的形成原因。

肝斑形成潛在原因 1:情緒和壓力

情緒和壓力的變化、抗憂鬱/抗焦慮藥物的使用被認為可能與肝斑的形成有關。長期處於高度焦慮或壓力的狀態可能對內分泌系統產生影響,進而影響皮膚的色素沉澱。

肝斑形成潛在原因 2:荷爾蒙失調

作息不正日夜顛倒、懷孕、停經或使用口服避孕藥等情況,皆可能導致荷爾蒙有所變化、失調,進而引發肝斑的症狀。

肝斑形成潛在原因 3:日曬、紫外線

根據「國際環境研究公共衛生雜誌」指出,肝斑的形成與皮膚照到光導致老化、黑色素細胞的活化生成和堆積、位於「皮膚最外層的表皮層」與「含有汗腺、毛囊、血管、神經,感受溫度、痛、癢的真皮層」之間基底膜損傷較有關。

肝斑形成潛在原因 4:家族史

遺傳因素有可能會影響皮膚中黑色素細胞的活性,導致肌膚對紫外線較敏感,進而引發肝斑的形成。因此如果家族中有人患有肝斑,那麼可能更容易出現這種情況。

肝斑形成潛在原因 5:化妝品與保養品使用不當

使用不當的化妝品和保養品也可能影響到肝斑的形成,若過度進行去角質可能引起皮膚過敏或刺激、使用防曬係數不足的防曬用品等,皆容易導致色素沉積。

肝斑形成潛在原因 6:藥物影響

特定藥物,如抗癲癇藥、避孕藥、雌激素,或是容易使皮膚有光敏感性的藥物,如利尿劑、A 酸、降血糖藥等,都可能影響內分泌系統或直接對皮膚產生影響,導致色素沉澱。

肝斑形成潛在原因 7:甲狀腺功能失調

根據 J Cosmet Dermatol 雜誌的研究評估,當身體甲狀腺功能異常,無論是甲狀腺亢進或低下,患者出現肝斑的盛行率顯著增加,顯示甲狀腺問題也是造成肝斑的可能因素。

肝斑形成潛在原因 8:懷孕

馬偕紀念醫院皮膚科Cleveland Clinic 衛教分享,由於孕婦體內雌激素和黃體酮的劇烈變化,經常會導致皮膚產生黑色素,除了可能導致肝斑發生,也可能惡化既有的色素沉澱問題。

聰明的您或許已經留意到,一些日常生活習慣,例如長時間的壓力和不規律的作息,可能是引發肝斑的原因之一。這些因素有時候還可能相互影響,進而加劇肝斑問題。倘若身上出現不明斑點,建議即時求專業醫師協助。

三、如何分辨是否為肝斑?肝斑長怎樣

(一)4 大肝斑特徵助您分辨肝斑

當皮膚出現不明斑點時,許多人可能難以判斷是否為肝斑。以下以 4 張肝斑照片呈現不同特徵。

4 大肝斑特徵

  • 呈現黃褐色、暗褐色或灰藍色
  • 形狀不規則
  • 斑點於臉部左右的位置對稱
  • 邊界模糊、不清楚

(二)常見肝斑位置

如上文所提及,日曬、紫外線同為導致肝斑出現原因,太陽照射到的部位都有可能出現肝斑,因此不只是臉上會出現肝斑,身體和手臂也有可能出現肝斑,以下為肝斑常見位置。

常見肝斑位置

  • 顴骨和臉部兩頰
  • 眼尾、上眼皮
  • 額頭
  • 前臂

此處也要提醒大家,鑒於肝斑形成的原因相當複雜,在識別肝斑時,除了注意這些特徵、部位外,仍然建議尋求皮膚專科醫師專業的知識與儀器檢驗,以確保正確的診斷和適當的治療。

四、肝斑能預防嗎?4 大預防肝斑、保養方法報你知!

1. 積極防曬

肝斑的發生與皮膚黑色素活性增加有關,而紫外線是促使黑色素生成的主要元兇之一。因此,「積極防曬」是預防肝斑的重要步驟之一。以下是一些實用的防曬建議,有助於降低肝斑形成的風險。

  • 使用防曬效能高的產品、定時補擦:選擇曬紅係數(SPF)30 以上、防護等級(PA)3 個 +++ 以上的防曬產品,以抵禦造成肌膚曬紅、曬傷的 UVB,以及導致肌膚曬黑、曬老的 UVA,並每隔 2~3 小時重新塗抹防曬產品,確保持續有效地防禦紫外線,降低肝斑形成的風險。
  • 物理性防曬: 在外出時,可以使用陽傘、穿防曬外套、戴大帽沿的防曬帽或袖套等物理遮蓋物,能有效地阻隔陽光中的紫外線,減少對皮膚的不利影響。
  • 避免陽光直射:除了使用防曬產品,還應該避免長時間暴露在陽光下。

2. 維持正常作息

長時間的熬夜可能導致身體內分泌、荷爾蒙失調,而每晚維持 7~9 小時的充足睡眠,有助於促進身體的修復和新陳代謝,進而減少肝斑發生的風險。

3. 預防肝斑食療方式

想預防肝斑吃什麼比較好?

  • 含維生素 C 食物:建議優先挑選含有維生素 C 的食物,如柳丁、木瓜、奇異果、芭樂、花椰菜、苦瓜以及綠色蔬菜等,維生素 C 能阻斷黑色素生成,進而預防黑斑。除此之外,也能修復因紫外線照射而受到傷害的皮膚,促進流失的膠原蛋白生成,防止皮膚老化。
  • 含維生素 E 食物:同樣建議增加含有維生素 E 食物的攝取,如花生、葵花子、花椰菜、番茄、菠菜等,原因是維生素 E 能預防黑斑生成,並強化皮膚的防護機制。
  • 含維生素 A 食物:可多攝取含維生素 A 的食物,例如胡蘿蔔、雞肝、甜椒、地瓜、菠菜等深綠色蔬菜,維生素 A 不僅能維持皮膚組織健康,幫助肌膚保濕延緩衰老,還可以修復受損的皮膚,促使細胞更新。
  • 含 Omega-3 不飽和脂肪酸食物:建議多吃含有 Omega-3 脂肪酸的食物,如鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、白帶魚等,原因 Omega-3 有助於維持皮膚健康,保持細胞膜的完整性,並保護皮膚免受紫外線傷害。

肝斑不能吃什麼?有哪些容易導致肝斑的飲食禁忌?

  • 避免光敏感食物:建議避免讓皮膚對紫外線敏感度變高的「光敏感食物」,如香菜、芹菜、九層塔、檸檬等,以降低肝斑形成的機率。
  • 少吃油炸類、含糖量高的食物:亦建議調整飲食習慣,減少攝取油炸和高含糖食物。這樣的飲食改變不僅能有效減輕身體負擔,同時有助於降低引起體內發炎反應的可能性、進而幫助維持皮膚良好狀態。

4. 預防肝斑保養品

提到了肝斑的形成與黑色素有關,在保養品的選擇上要特別留意,避免使用含汞或香精等成分,可透過使用含有「保濕」功能的保養品、保濕修復霜等,來幫助淡化黑色素、降低肝斑出現的機率。

五、肝斑治療方式一覽

「肝斑有得治嗎?肝斑會消失嗎?」,這是許多人在面對肝斑問題常有的疑惑。然而,在科技不斷進步的今天,依照治療的方便程度,可將肝斑治療分為基本的「藥膏塗抹」、較進階的「口服用藥、中醫調理」,最後是高階的「雷射、電波療程」,以下分別為大家介紹。

3大肝斑治療等級

基本肝斑治療:肝斑藥膏

根據「國際環境研究公共衛生雜誌」、「加州舊金山 Cureus 研究期刊」,苯二酚、杜鵑花酸(Azelaic Acid)、A酸等成分被證實對改善和治療肝斑有一定的效果。因此,建議會推薦選擇以下 2 大類肝斑藥膏,以充分發揮這些成分的優勢:

  • 三合一藥膏:三合一藥膏對於肝斑有治療作用,原因是其含有對苯二酚、外用類固醇、外用A酸等成分。這種組合能夠協同作用,苯二酚有助於淡化色斑,外用類固醇則能夠減輕炎症反應,外用 A酸則有助於細胞的新陳代謝,進而促進皮膚的再生。這種綜合治療方式有望在多個層面改善肝斑的形成,提高治療效果。
  • 杜鵑花酸藥膏:杜鵑花酸藥膏對於肝斑有治療作用,原因是其含有能夠抑制酪氨酸酶活性的成分,這有助於減少異常黑色素細胞的形成。同時,杜鵑花酸也具有抗炎特性,有助於緩解皮膚炎症,進而治療肝斑。

進階肝斑治療:口服用藥

根據「臨床美容皮膚科雜誌」、「台北大學、台北市立醫院和國立台灣大學共同研究結果」,口服傳明酸(Tranexamic Acid)可抑制黑色素細胞活性、治療肝斑,不過會同時出現胃腸道刺激不適和月經量減少問題。

此外,在研究中也有顯示研究對象在停止口服後的 2 個月內出現復發情形,因此還是建議尋求專業醫師幫助、搭配其他治療方式較有效。

進階肝斑治療:中醫治療

在中醫醫學中,主要認為肝斑的形成是因為生活壓力大、更年期與懷孕前後,導致肝腎鬱結、陰虛,而中醫主要治療肝斑的方式為透過「針灸」,根據「華人研究」顯示,針灸能幫助平衡氧化和抗氧化功能、改善血液流動性、調節性荷爾蒙,進而幫助膚色恢復良好狀態。

高階肝斑治療:皮秒雷射

肝斑打雷射的核心原理為透過光震波,將較大的黑色素粒子細緻地粉碎成微小的粉塵,使其變小、能夠被人體快速代謝。同時激發膠原蛋白的生成,以達到有效清除黑色素的效果。

值得強調的是,肝斑皮秒雷射治療的根本原理是將皮膚細胞中的黑色素擊碎,使其快速淡化,這也代表雷射治療其實是無法從根本阻止黑色素的再生,僅能提供一時的改善。此外,肝斑中的黑色素細胞對雷射的能量非常敏感、容易出現「過度反應」,很容易導致肝斑反黑、反白、變得更明顯。

高階肝斑治療:矽谷電波X

肝斑治療難度高,若沒從基底開始修復完全,很容易出現治標不治本、「肝斑復發」問題,且使用高能量會造成「肌膚黑色素活躍」而造成反效果。

矽谷電波X 以「從肌底養膚」的概念為基礎,屬於溫和養膚的電波,透過獨特的「脈衝式能量輸出」技術,以較為溫和而短暫的方式釋放電波,使其能夠自動流向皮膚中導電性較高的區域,包括皮下 0.3mm 的基底膜、血管與纖維母細胞。

其中「修復基底膜在治療肝斑中極度重要」,基底膜的破損或變薄對肝斑的形成和皮膚健康有著重大影響,如同屋頂破洞沒有修繕完全,只要肌膚受到上述潛在原因刺激肝斑就會再次出現。而維持穩固健康的基底膜能夠幫助肌膚維持良好的支撐效果,使其不會塌陷顯老;亦能維持肌膚的防禦力,降低肌膚受到紫外線、藥物等刺激,達到透過電波治療肝斑效果。

此外,纖維母細胞則是與「傷口癒合、維持肌膚彈性的膠原蛋白生成、保存肌膚水分的玻尿酸生成」息息相關,能夠幫助對抗肌膚老化、維持Q彈良好狀態。

以下加碼為大家介紹矽谷電波X 優勢:

  • 全方位養膚 8 種治療模式,修復基底膜,色素、凹疤等肌膚問題皆能改善,幫助養好肌膚的底。
  • 雙模式電波模式,打造多層次與不同強度的客製化治療。
  • 國內外安全認證、研究證實,用於治療多種適應症給患者最安心的治療。
  • 創新非絕緣針的「整根放電加熱優勢」,一次療程涵蓋全真皮層,不造成表皮受熱反黑、副作用。
  • 獨創 0.3mm 基底修復技術,精準直搗基底膜,且幾乎不出血結痂、術後照護容易,低修復期、隔天可上妝。

皮秒雷射、矽谷電波X比較

延伸閱讀:為什麼矽谷電波養膚效果好?與皮秒雷射的差異在哪呢?

六、專業肝斑治療推薦知識網站—電音波學院

說了那麼多,還是有缺漏、沒有為您解答到的地方嗎?

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希望以上的介紹,能夠讓您對肝斑、肝斑原因等相關知識有更多的了解!

 

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